Noguchi Taiso (Taiso heisst auf japanisch Gymnastik) wurde von Michizo Noguchi (1914-1998), geboren in der Präfektur Gunma in Japan, entwickelt. Nachdem er als Assistenzprofessor an der Gunma Normal School und am Tokyo Physical Education College gearbeitet hatte, wurde er Professor an der Tokyo University of Arts. Als emeritierter Professor unterrichtete und entwickelte er seine Technik weiter bis zu seinem Tode. Noguchi Taiso war vor allem in den Sechziger- und Siebzigerjahren sehr beliebt und bekannt unter den japanischen SchauspielerInnen. Da einige von ihnen später zum Butoh kamen, hat seine Technik auch dort Spuren hinterlassen.

In Noguchi Taiso (Taiso heisst auf Japanisch Gymnastik) wird aufgrund der eigenen Bewegung als Anhaltspunkt und somit der eigenen persönlichen Wahrnehmung, das Selbst und die Natur erforscht. Nicht das bewusst kontrollierte Ausführen einer Bewegung ist das Ziel, sondern die individuelle Wahrnehmung von der Veränderungen im Körperinnern. Die dadurch entstehende Sensibilisierung der Sinne, verbessert die automatische Kontrolle der fundamentalen Bewegungen in alltäglichen Handlungen. 
 Anhand verschiedener Modellen wie Hammer, Peitsche, Feder oder auch Materialien, erforschen wir die natürlichen Prinzipien (Spirale, Welle, Schwerkraft, usw.), die der Bewegung zu Grunde liegen. Dies ermöglicht uns eine bequeme, gut anfühlende Bewegung. Nicht die Muskeln sind Hauptakteur dieser Bewegung, sondern das eigene Körpergewicht und seine Gegenreaktion aufgrund der Schwerkraft. Die dadurch entstehende Kraft unterscheidet sich grundsätzlich von der üblichen Definition von Kraft; nämlich der Fähigkeit sich den Kräften der Natur (wie z.B. der Schwerkraft) zu widersetzen. Vielmehr ist Kraft die Fähigkeit, die das gesamte Selbst der eigentlichen Natur so nahe wie möglich bringt.